زندگی و کاری که می‌خواهی، از یک گفت‌وگوی درست شروع می‌شود
من حمیده صالحی‌ام، کوچ اهداف و موفقیت در زندگی و کار. کنارت می‌نشینم تا خودت را عمیق‌تر بشناسی، آنچه جلویت را گرفته ببینی و قدم‌هایی برداری که واقعاً مال خودت است.
- هدف‌گذاری
- اهمال‌کاری
- اعتمادبه‌نفس
- باورهای محدودکننده
- تعادل کار و زندگی
- نه‌گفتن و مرزگذاری
- تصمیم‌گیری
- مسیر شغلی
- خودشناسی
- رشد شخصی
درباره من
من حمیده صالحی‌ام، کوچ اهداف و موفقیت در زندگی و کار.
تحصیلات: کارشناسی مهندسی کامپیوتر
در جلسات کوچینگ با تمام توجه به حرف‌هایت گوش می‌دهم و با پرسش‌های درست کمک می‌کنم تصویر روشن‌تری از خودت و مسیرت پیدا کنی. به‌جای تو تصمیم نمی‌گیرم یا نسخه آماده نمی‌دهم؛ همراهت هستم تا خودت با آگاهی و اطمینان بیشتری انتخاب کنی و قدم برداری.
اگر این حس‌ها برایت آشناست، جای درستی آمده‌ای:
- از بیرون همه‌چیز سر جایش است، اما درونت می‌دانی هنوز به آنچه می‌خواستی نرسیده‌ای.
- کارهای مهم را عقب می‌اندازی و بعد از خودت دلخور می‌شوی.
- «نه» نمی‌گویی و زیر بار انتظارهای دیگران خسته‌تر می‌شوی.
- توانایی‌هایت را می‌دانی، ولی جرأت دیده‌شدن یا قدم بعدی را نداری.
- بین کار، زندگی و خواسته‌های پراکنده گم شده‌ای و نمی‌دانی از کجا شروع کنی.
با چه موضوع‌هایی همراهت می‌شوم؟
هر چیزی که میان تو و زندگی‌ای که می‌خواهی ایستاده، می‌تواند موضوع گفت‌وگوی ما باشد.
کوچینگ برای هر کسی است که می‌خواهد مسیر خودش را آگاهانه و فعالانه بسازد؛ مسیری که برای هر فرد، شکل و نتیجه‌ای منحصربه‌فرد دارد.
موضوعی که در ذهن داری در این فهرست نیست؟ برایم بنویس.
کوچینگ دقیقاً چیست؟
کوچینگ یعنی یک گفت‌وگوی حرفه‌ای که در آن من با پرسش‌های درست کمک می‌کنم خودت جواب‌های خودت را پیدا کنی. نصیحت نمی‌کنم و نسخه نمی‌پیچم؛ کمک می‌کنم روشن‌تر ببینی و قدم بعدی را خودت انتخاب کنی.
یک مثال ساده (فرضی)
کوچ نصیحت نکرد و راه‌حل نداد؛ فقط پرسید. بقیه‌اش را خود مراجع پیدا کرد.
ممکن است برایت مناسب باشد اگر…
این‌ها تصویر مسیرند: از جایی که شاید الان ایستاده‌ای تا جایی که می‌شود رفت.
نتیجه برای هر کس متفاوت است و قولی برای نتیجه یکسان نمی‌دهم؛ قول می‌دهم همراهی جدی و حرفه‌ای باشم.
یک جلسه کوچینگ چطور پیش می‌رود؟
هر جلسه حول موضوعی است که خودت انتخاب می‌کنی، و بسته به نیازت از ابزارهای مختلفی استفاده می‌شود.
از چه روش‌هایی استفاده می‌شود؟
از زبان کسانی که می‌شناسی
اهمیت پرسش درست و کوچینگ در مسیر پیشرفت، از نگاه چند نفر از چهره‌های این حوزه.
«همه به یک کوچ نیاز دارند. همه ما به آدم‌هایی نیاز داریم که به ما بازخورد بدهند؛ این‌طور پیشرفت می‌کنیم.»
«کوچینگ یعنی آزادکردن توان بالقوه‌ی آدم تا بهترین عملکردش را نشان بدهد؛ یعنی کمک به او برای یادگرفتن، نه آموزش‌دادن.»
«پرسش‌های باکیفیت، زندگی باکیفیت می‌سازند. آدم‌های موفق پرسش‌های بهتری می‌پرسند و جواب‌های بهتری می‌گیرند.»
ترجمه آزاد از انگلیسی.
منابع و مجوز تصاویر (برای مشاهده جزئیات روی نام منبع کلیک کنید): بیل گیتس — عکس Ricardo Stuckert / Agência Brasil، مجوز CC BY 3.0 Brazil؛ سر جان ویتمور — عکس Globalcoaching، مجوز CC BY-SA 4.0؛ تونی رابینز — عکس Steve Jurvetson، مجوز CC BY 2.0. تصاویر در قاب‌های دایره‌ای برش نمایشی خورده‌اند؛ فایل‌های اصلی در صفحات منبع در دسترس‌اند.
مسیر و قواعد همکاری
همه‌چیز از همین صفحه روشن است. جلسات آنلاین برگزار می‌شوند، پس از هر شهر و کشوری می‌توانی کنارم باشی.
- ۱بخوان و بشناسدرباره من، کوچینگ و قواعد همکاری.
- ۲پیام بدهسؤال داری بپرس؛ آماده‌ای جلسه را رزرو کن.
- ۳هماهنگی زمانزمانی که برای هر دو مناسب است.
- ۴پرداخت۲۴ ساعت قبل از شروع جلسه.
- ۵جلسه آنلایناز هر کجا که هستی.
قدم اولِ تغییر، فقط یک پیام است
سؤالی داری یا آماده‌ای شروع کنی؟ همین حالا در یکی از این پیام‌رسان‌ها برایم بنویس.
برای رزرو جلسه
این متن را کپی کن، جاهای خالی را پر کن و در بله یا تلگرام بفرست. زمان را با هم هماهنگ می‌کنیم.